Buah Pisang adalah salah satu buah yang mudah dijumpai baik di pasar pasar maupun supermarket. Mendengar kata psang sendiri tentunya kita tidak dapat menerka bahwa sebenarnya buah pisang yang kaya akan vitamin b6 dan serat tersebut juga dapat membantu menurunkan berat badan anda. Selain itu buah buahan sendiri juga memiliki kandungan gula alami sehingga tidak akan terjadi penumpukan lemak.
Diet pisang atau istilahnya kita kenal morning banana diet merupakan salah satu program diet yang ditemukan di Jepang oleh Sumiko Watanabe. Program ini sendiri dipercaya mampu menurunkan berat badan 7 kg secara permanen ( Wow ).
Program diet pisang ini cukup mudah dilakukan, hanya cukup sarapan dengan pisang dan minum air putih yang hangat atau kira kira sama dengan suhu ruangan. Pada siang harinya, konsumsi makanan berat namun hindari makan nasi. Anda bisa memilih sup, olahan keju dengan pisang serta minuman dingin. Malam harinya, bisa konsumsi 1 buah pisang dan susu rendah lemak.
Namun demikian sangat dianjurkan jika ingin makan malam, dianjurkan untuk dilakukan sebelum pukul 8 malam.
Buah pisang sendiri dipilih karena mengandung karbohidrat 2 x lebih banyak dari apel serta vitamin A yang lebih banyak banyak pula dari buah apel.. Manfaat lainnya yaitu pisang mengandung protasium yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung anda.
Pisang yang belum diolah seperti digoreng atau dikukus juga mengandung enzim yang dapat membantu mempercepat pencernaan sehingga metabolism dalam tubuh semakin membaik.
Pisang sendiri memiliki kandungan kalori yang rendah sebesar 20 sampai 160 kalori. Dengan serat yang terkandung dalam pisang, bisa membantu anda tetap kenyang sehingga proses dietpun akan semakin terbantu
Meskipun Anda dituntut untuk lebih banyak mengkonsumsi pisang, tetapi hal ini tidak berarti anda juga harus mengkonsumsi makanan yang memiliki nutrisi seimbang. Hal yang perlu diingat disini adalah hindari berbagai jenis makanan yang tidak menyehatkan seperti junk food, gorengan.
Jika diet pisang ini dilakukan dengan efektif, diet ini dapat menurunkan berat badan kamu sebanyak 3 kg dalam seminggu. Selamat mencoba!!!
Program diet pisang ini cukup mudah dilakukan, hanya cukup sarapan dengan pisang dan minum air putih yang hangat atau kira kira sama dengan suhu ruangan. Pada siang harinya, konsumsi makanan berat namun hindari makan nasi. Anda bisa memilih sup, olahan keju dengan pisang serta minuman dingin. Malam harinya, bisa konsumsi 1 buah pisang dan susu rendah lemak.
Namun demikian sangat dianjurkan jika ingin makan malam, dianjurkan untuk dilakukan sebelum pukul 8 malam.
Buah pisang sendiri dipilih karena mengandung karbohidrat 2 x lebih banyak dari apel serta vitamin A yang lebih banyak banyak pula dari buah apel.. Manfaat lainnya yaitu pisang mengandung protasium yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung anda.
Pisang yang belum diolah seperti digoreng atau dikukus juga mengandung enzim yang dapat membantu mempercepat pencernaan sehingga metabolism dalam tubuh semakin membaik.
Pisang sendiri memiliki kandungan kalori yang rendah sebesar 20 sampai 160 kalori. Dengan serat yang terkandung dalam pisang, bisa membantu anda tetap kenyang sehingga proses dietpun akan semakin terbantu
Lalu jenis pisang apa yang digunakan untuk diet pisang?
Pisang yang paling digemari untuk diet adalah jenis pisang Cavendih karena daging buahnya putih serta kekuningan dan rasanya yang manis. Pisang lainnya seperti pisang mas, pisang tanduk , pisang raja bulu, pisang ambon serta pisang kapok juga dapat digunakan sebagai diet pisang.Meskipun Anda dituntut untuk lebih banyak mengkonsumsi pisang, tetapi hal ini tidak berarti anda juga harus mengkonsumsi makanan yang memiliki nutrisi seimbang. Hal yang perlu diingat disini adalah hindari berbagai jenis makanan yang tidak menyehatkan seperti junk food, gorengan.
Jika diet pisang ini dilakukan dengan efektif, diet ini dapat menurunkan berat badan kamu sebanyak 3 kg dalam seminggu. Selamat mencoba!!!